预防春季过敏 享受美好春光

春天是一个充满生机的季节，然而，很多人却因为容易在春季发生过敏而感到困扰，其症状主要表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、喉咙发痒、皮肤瘙痒等，不仅会影响身体的健康，还会影响个人的颜值和整体外在形象。3月31日，记者联系了市人民医院医学美容科主任张秀丽，给我们讲解如何预防、避免春季过敏以及过敏后应该如何处理。

花粉是引起春季过敏的主要原因之一

“为什么春季容易过敏呢？花粉是引起春季过敏的主要原因之一。每到春天，植物开始生长，花粉开始飞扬，这时，由花粉引起的过敏就尤为严重。”张秀丽说，此外，气候变化和大气污染也是引起春季过敏的重要因素。春季气温快速升高、湿度增加，使得空气中的花粉和其他过敏原数量增加，导致过敏反应更加频繁。

如何预防和避免春季过敏

张秀丽表示，从“皮肤美容”的角度考虑，首先要保持皮肤的清洁和卫生，尽可能减少与过敏原接触。我们可以经常洗手、洗脸、清洗鼻腔等，以避免外来的过敏原进入我们的身体。

此外，我们还可以选择一些低刺激性的护肤品，尤其是医用护肤品。这些产品一般不含香料、色素等添加剂，可以改善肤质，对皮肤刺激较小，能够更好地保护我们的皮肤。在选择护肤品时，最好遵循医生的建议，根据自己的肤质和过敏史选择适合自己的产品。

再者，改善生活环境也是预防和避免春季过敏的有效方法。要每天给房间通风，保持室内干净整洁，避免环境潮湿，这样可以减少环境中的花粉等过敏原的含量。如果家中有宠物，要注意及时清理它们的毛发，避免其毛发到处飞扬。在办公室或家中时，使用空气净化器也可以有效地减少过敏的发生。

出现过敏症状怎么办

“如果出现过敏症状，症状较轻时，可以使用药物进行缓解，如抗组胺药、止痒药等；对于较为严重的过敏症状，应及时就医，根据医生的建议进行专业治疗，避免过敏反应加剧。”张秀丽说。

张秀丽介绍，春季过敏，预防很重要。在平时，大家应当保持良好的饮食习惯，多吃一些富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果、鱼类等，这些食物可以提高身体的免疫力，减轻过敏反应的发生。同时还要避免过度食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等，这些食物会刺激身体，加重过敏症状。

“总的来说，春季过敏是一种常见的疾病，但它可以通过采取一些有效的措施进行预防和缓解。”张秀丽说，“只要我们能够保持良好的卫生习惯和饮食习惯，改善生活环境，选择适合自己的护肤品，及时就医等，就能有效地减少春季过敏对我们的困扰。让我们快乐地享受美好春光。”